#IzMyLongБежит
Александр Антошин

Скромный, быстрый и отзывчивый. А ещё у Саши есть уникальный опыт: полумарафон по трассе в примерно полторы тысячи кругов! Хотите узнать больше? Пойдём читать интервью. )
  • Саша, привет! Представься. Расскажи о себе.
    Привет, меня зовут Александр Антошин, по образованию инженер в области металлургии. Сейчас работаю менеджером по логистике в небольшой компании, ну и немного бегаю.
    ⠀
  • Как узнал про Измайлонг?
    В какой-то момент понял, что для дальнейшего прогресса нужны тренировки в группе, с более быстрыми бегунами. Именно тогда и нашёл в интернете информацию про Измайлонг.
    ⠀
  • Чем он тебя зацепил?
    С Измайлонгом я почти с самого его начала. Здорово расти и развиваться вместе, видеть достижение всё более новых высот.
    ⠀
  • Главное результат или главное удовольствие?
    Удовольствие от результата. Когда удаётся показать хороший результат или улучшить свой личный рекорд.
    ⠀
  • Как обычно тренируешься?
    Объёмы считаю совсем небольшими: зимой 30-50 километров в неделю, летом 50-70. При подготовке к марафону «залез‎» на 100 в неделю и 300 в месяц. Бегаю 3-4 раза в неделю, плюс редкие дни ОФП. Зимой работ‎ы пока не делаю, но когда-нибудь обязательно доберусь до манежа )). Летом 1-2 раза в неделю стараюсь бегать что-то скоростное, и раз в неделю что-нибудь медленное на низком пульсе. А вообще, всё зависит от того, готовлюсь ли к чему-то или просто поддерживаю форму.
    ⠀
  • Самая яркая история, связанная с бегом?
    Во время первого локдауна пробежал полумарафон в подъезде дома – на этаже, в приквартирном пространстве длинной метров 7-8. Думаю, это можно отнести к запоминающимся моментам.
    ⠀
  • Бег утром или бег вечером?
    В будни исключительно вечером, т.к. мой рабочий день начинается в 7 утра и уместить тренировку до проблематично. В выходные дни это может быть утро, день или вечер.
    ⠀
  • Бег по асфальту или по грунту?
    Асфальт или ровный грунт. Любое покрытие на котором можно показать достаточно высокой темп, поэтому трейловые забеги меня пока не привлекают. Но только пока. )
    ⠀
  • На что обращаешь внимание, когда встречаешь другого бегуна на пробежке?
    Обувь и техники бега. Кроссовки для меня своеобразный фетиш, ну и всегда приятно видеть «красиво» бегущего человека.
    ⠀
  • Как относишься к медалям с забегов?
    Просто лежат дома, возможно когда-нибудь у них будет своё отдельное место, но это не точно.
    ⠀
  • Что слушаешь во время бега?
    Раньше слушал музыку – рок или электронную. Пытался слушать аудиокниги, но мозг отказался их воспринимать на бегу. Сейчас бегаю без наушников и слушаю исключительно звуки природы. Ещё стараюсь слушать организм.
    ⠀
  • Что для тебя бег? Помогает ли он в жизни?
    Способ отвлечься от всего и побыть наедине с самим собой. Бег, как и любой спорт, учит дисциплине и заставляет грамотно распределять своё время.
    ⠀
  • Как удаётся уместить в 24 часа бег, работу, личную жизнь и сон?
    Очень тонкий баланс, который я пока не могу поймать, но стараюсь.
    ⠀
  • По какому вопросу к тебе можно обратиться за помощью/советом?
    Не считаю себя специалистом в каком-то конкретном вопрос… буду рад помочь по любому! Если смогу, конечно. ))

(01.03.2022)