Оля, привет! Расскажи о себе.
Я студентка главного спортивного вуза по профилю «‎Физическая реабилитация». Сейчас полностью погружена в бег и учёбу – ежедневные тренировки и пары в институте. В будущем планирую тренировать спортсменов и заниматься их восстановлением.

Как узнала про Измайлонг?
В 2021 году у меня был перерыв в беге: я поступала в институт и переезжала в Москву. За это время потеряла мотивацию к тренировкам и физическую форму. Поняла, что для их возвращения мне нужно найти компанию. Я нашла в интернете ближайший паркран, нынешний Izmyfive, и пришла на него. Там узнала, что в Измайлово ещё есть длительные по воскресеньям. Долго не решалась прийти, и очень зря.

Почему ты ходишь на наши пробежки?
За разговорами длительный кросс пролетает незаметно, и после него уходишь домой с положительными эмоциями. Я очень люблю общаться в беговой тусовке. На пробежках каждый делится своим опытом, беговым и жизненным: интересно послушать других и рассказать что-то своё.

Участвовала уже в организации пробежек?
Ещё нет, но когда-нибудь обязательно решусь на это!

Когда и как начала бегать?
С 8 до 16 лет профессионально занималась плаванием. Бегать начала для прогресса выносливости в длинных плавательных дистанциях. А в 2019 году закончила с плаванием и полностью перешла в бег.

Твой лучший результат в беге. Чем гордишься?
Не могу выделить какой-то один результат. Горжусь тем, что несмотря на разные сложности и травмы, продолжаю прогрессировать в беге.

А какие у тебя личники?
Полумарафон – 1:23:13, 10 километров – 37:30, 5 километров – 18:10.

Есть ли у тебя беговой девиз?
А если бы был, то какой? «Никогда не останавливайся, всегда двигайся вперёд, даже если прогресс будет очень медленным».

Главное результат или удовольствие?
Раньше думала, что только результат. Сейчас считаю, что одно без другого сложно достигнуть.

Самая яркая история, связанная с бегом.
В июне 2023 года я травмировалась, и это сильно отбросило меня назад в беговой подготовке. В августе задыхалась на кроссах в темпе 5:30. Восстановление было непростым. А в ноябре у меня был яркий забег с личным рекордом и вторым местом на дистанции 10 километров на забеге «Арена марафон».

Бег утром или бег вечером?
Могу тренироваться как утром, так и вечером. Периодически выхожу на две тренировки в день. Тяжёлые интервальные тренировки лучше идут утром.

Какие беговые цели/планы на год?
Я начала подготовку к дебютному марафону и горю целями, связанными с ним. Выбираю между Казанским марафоном и «Белыми ночами» в Санкт-Петербурге. Планы и ожидания разглашать не хочу: люблю показывать делом на старте, а не словами перед ним.

Какая у тебя беговая мечта?
С 14 лет мечтаю пробежать марафон. К более старшему возрасту захотелось финишировать 42,2 километра за определенное время. Цифр называть не буду – увидите сами. )

Согласилась бы никогда больше не бегать за 1 000 000 рублей? А долларов? )
Точно нет. Потому что бег наполняет мою жизнь целями и эмоциями, которые не купишь за деньги.

Что делаешь, если лень бегать?
Простой способ побороть ‎беговую лень – найти компанию для тренировки. Это заряжает! ✨

Что для тебя бег? Помогает ли он в жизни?
Бег – это про цели и смыслы, общение с космически крутыми людьми, помощь друг другу внутри бегового сообщества, эмоциональную разгрузку, здоровое и спортивное тело. Безусловно, он делает жизнь лучше!

По какому вопросу к тебе можно обратиться за помощью/советом?
Я учусь на реабилитолога и с удовольствием подскажу про методы восстановления после травм у бегунов.


(06.02.2024)