#IzMyLongБежит
Михаил Федунов
Можно ли начать бегать в 40, втянуться, полюбить и последовательно добиваться хороших результатов? Да! А можно ли решить, что переезд из города в город – это интересно и весело, а несложно? Да! Ух, ничего себе. Надо познакомиться ближе.
- Миша, привет! Расскажи о себе.
Федунов Михаил, 45 лет, женат. Есть два взрослых сына: 24 и 18 лет. И чёрный кот – 7 лет. После физматшколы получил классическое инженерно-техническое образование в Курском государственном техническом университете. По специальности ни дня не работал, попал в 2000-х в продажи и с тех пор в них. Последние 7 лет работаю в Билайне в сегменте крупного бизнеса, направление: трафик, виртуальные АТС, автоматизация телефонии, голосовые роботы, речевая аналитика.
⠀ - Как узнал про Измайлонг?
В марте 2021-го поехал работать из Курска в Москву. Снимал квартиру в Люберцах и для поддержания себя в форме бегал и тренировался на ближайшей спортивной площадке. Случайно выяснил, что многие коллеги активно занимаются спортом и бегают, начали общаться. Участвуя в августе 2022 года в команде Билайна на «Гонке героев» в Алабино, познакомился со Швецовым Евгением, который знал об Измайлонге. Он меня и пригласил на традиционную воскресную пробежку в Измайлово. Сказал «попробуй бегать в компании, это прикольно», я один раз попробовал, и затянуло.
⠀ - Почему ты ходишь на наши пробежки?
Сегодня уже не представляю свои выходные без Измайлонга. Основная причина встать в выходные в 5:40 утра в Люберцах и приехать к 8:30 на пробежку в Измайлово – это позитив, приятные эмоции от окружающих тебя людей и эндорфины, которые получает мой мозг во время бега. И этого заряда оптимизма и энергии мне хватает до следующих выходных.
⠀ - Пробовал участвовать в организации Измайлонга?
Помогал донатами и вкусняшками. У меня даже есть обычай: на каждый донат отправляю сумму, которая округлит остаток средств на карте до трёх нулей. Благодарен каждому нашему волонтёру и сам готов помогать, если будет возможность совмещать это с пробежкой.
⠀ - Когда и как начал бегать?
В Курске живу в самом центре города рядом с парком. Сколько себя помню, хотел в этом парке бегать, но то ли лень, то ли «что-то мешало». В мае 2018-го заметил, что у меня появился «друг», который не даёт спокойно завязывать шнурки на кроссовках, – животик. Это так меня напугало, что я решил заняться собой: начал бегать, следить за питанием и заниматься силовыми тренировками. Втянулся, «друг» такой настрой не понял и в марте 2020-го навсегда меня покинул. О чём я не жалею ни капельки.
⠀ - Самая яркая история, связанная с бегом.
День рождения Измайлонга. Попал на него с супругой абсолютно случайно. Тимур сказал приходи, и мы пришли. И поняли, что никогда не встречали в одном месте столько разных интересных людей, которые могут радоваться жизни и друг другу без алкоголя. Мы просто были ошеломлены атмосферой, и я сказал любимой, что хочу как можно дольше быть частью этого праздника.
⠀ - Идеальный напиток после тренировки.
Зимой – традиционный чай на Измайлонге. Руслан заваривает какие-то имбирные настои, просто магические. Летом – вода, можно немного минералки, чтобы солевой баланс восстановить.
⠀ - Любимые способы восстановления после тренировок.
Уборка квартиры и сон. Могу с любимой сериал посмотреть интересный. Какие беговые цели/планы на год? 2023-й будет моим первым осознанным соревновательным годом. В планах: Московский полумарафон с темпом не ниже 5:20, первый марафон – Московский. И пробежать 20 километров на Мэд Фокс, чтобы понять, люблю ли я экстрим. )
⠀ - Какая у тебя беговая мечта?
Основная: улучшить технику бега, чтобы как можно дольше продолжать бегать без травм. Ещё хочу пробежать марафон у океана, возможно, на Сахалине или в Японии.
⠀ - Как относишься к медалям с забегов?
Каждая моя медаль – это подарок любимой жене. У нас всё пополам: мне – впечатления, а ей – медали. После каждого старта делаю гравировку на обратной стороне медали с результатом и фразой «это для Тебя, любимая!» и дарю ей. Поэтому медалей у меня нет. Все у неё. )
⠀ - Что для тебя бег? Помогает ли он в жизни?
Неотъемлемая часть жизни. Раньше это был способ подумать и поговорить самому с собой, что-то типа медитации. С появлением Измайлонга бег стал способом коммуникации с людьми, которые любят себя и мир вокруг. Бег помогает мне узнавать себя, оставаться физически и психически здоровым человеком и радоваться каждому новому дню.
⠀ - Как близкие относятся к увлечению бегом? Считают ли беганутым?
Жене очень нравится: ждём лето и, вероятно, скоро будем бегать вместе. У неё уже есть модный беговой лук, в том числе из Измайлонг-экипировки. Сыновья привыкли. Соседи, друзья и коллеги считают «беганутым на всю голову», но, кажется, тоже привыкли. Хотя на меня в тайтсах некоторые продолжают смотреть с подозрением.
⠀ - Поделись каким-нибудь беговым лайфхаком.
Обнаружил в пандемию, что межэтажные лестницы в высотках – отличный беговой тренажёр. Можно за 20-25 минут упахаться так, что придётся идти домой на руках.
⠀ - Какая у тебя есть суперспособность?
Я отлично делаю генеральную уборку в квартире. Главное, чтобы жильцов не было дома во время процесса. И я читаю мысли своей любимой на расстоянии до 600 километров, очень выручает в жизни.
⠀ - По какому вопросу к тебе можно обратиться за помощью/советом?
Могу рассказать про силовые тренировки для «запоздалых физкультурников», я сам такой: начал заниматься спортом только после 35 лет. Ещё про IP-телефонию и виртуальные АТС. И везде, где нужно навести порядок, уборку и всё разложить по местам – это ко мне. Люблю я это дело.
⠀ ⠀⠀⠀⠀
(07.03.2023)