#IzMyLongБежит
Илья Щеблетов
Позитивный бегун из Гольяново с Волжскими корнями. С радостью обсудит различные удовольствия от бега и легкоатлетических звёзд. А ещё марафон за 3:15… за год! Как так-то?
- Илья, привет! Представься. Расскажи о себе.
Привет! Я Илья, мне 39 лет, родом из Тольятти. В Москву переехал в 2006 году за великой любовью. Любовь не оценила, но я влюбился снова и остался. 8 лет работаю в диджитал. Брендинг, сайты, приложеньки – всё это могу сделать очень хорошо. До этого занимался звукорежиссурой и техническим обеспечением мероприятий.
⠀ - Как узнала про Измайлонг?
Весной 2021-го года наткнулся на объявления @sergey_at1 в Страве о групповых длительных в Измайлово... по воскресеньям в 8:30! Подумал: «Боже, они психи! Спать нужно в такое время!». Написал в чат, пришёл попробовать – и понеслось!
⠀ - Чем он тебя зацепил?
Всё решила первая пробежка и топовый состав группы по 5:00: @lordrokston (в джинсах и майке «Слабоумие и отвага»), @titarenko4944, @cyrilthequiet и @paveltugarinov. Эти звери лупанули вначале по 4:20, что было неожиданно и тяжело. Добегал с темпом около 4:40 и желанием больше никогда там не появляться. Через пару дней негатив ушёл, и захотелось повторить.
⠀ - Когда и как начал бегать?
В октябре 2020 года, находясь в поисках спасения от осенней хандры, я начал кушать БАДики. В какой-то из вечеров понял, что меня неистово прёт, и нужно эту энергию на что-то потратить. Я надел свои старые кроссовки, пробежал шесть километров и был чертовски доволен собой. На следующий день повторил, ну и всё – новая зависимость.
⠀ - Твой лучший результат в беге? Чем гордишься?
В моей копилке пока совсем мало официальных забегов, но марафон в Стамбуле я пробежал за 3:15:24, им и горжусь.
⠀ - Есть ли у тебя беговой девиз? А если бы был, то какой?
Всё возможно пока ты жив – не останавливайся.
⠀ - Самая яркая история, связанная с бегом?
Пробежка на закате вдоль моря по тропе здоровья в Сочи 2 января 2021 года – более литературный момент сложно представить. До сих пор мурашки от этого воспоминания.
⠀ - Любимые способы восстановления после тренировок?
Обжигающий душ зимой, контрастный летом, растяжечка по Демченко и очень долгие прогулки.
⠀ - Бег утром или бег вечером?
Вечером. Только моя любовь к Измайлонгу заставляет меня вставать в 7 утра в воскресенье.
⠀ - Какие беговые цели/планы на год?
Пробежать четыре марафона, один вне России. Перейти и закрепиться в группе по 4:30. Провести ещё больше беговых тренировок с моим френдом @alejandro_lucky90. Вписаться в новые сумасшедшие забивки @air_4s и нашей банды «Угара и любви».
⠀ - Какая у тебя беговая мечта?
В 46 бегать как Срыви. Пробежать марафон с дочерью, когда подрастёт.
⠀ - Как относишься к медалям с забегов?
С ними очень любят играть мои дочери, бегают по квартире и напевают: «Я марафонец, я марафонец!».
⠀ - За кем из беговых селебов следишь? Почему?
Стёпой Киселёвым – он простой, и работы у него лютые. Леной Коробкиной – она крутая и красотка. Срывом. Хочу сказать спасибо Косте Кану и его «Across the runiverse», Саше и Лёше из «Бег вреден» за огромную работу по популяризации лёгкой атлетики в России.
⠀ - Что хуже: длительная пробежка в одного или заправлять пододеяльник?
Пододеяльник, конечно! Длительная в одного – особый вид удовольствия и способ обсудить свои вопросы с умнейшим человеком.
⠀ - Что для тебя бег? Помогает ли он в жизни?
Бег – мощнейший антидепрессант, мой ближайший соратник и советчик. В любой непонятной ситуации – беги. Не за этим, так за другим километром появится ясность и ответ.
⠀ - Как удаётся уместить в 24 часа бег, работу, личную жизнь и сон?
Тренировки заставили меня прийти к режиму и, о чудо – всё уместилось, хотя сплю я всё также мало – 5-6 часов.
⠀ - Поделись каким-нибудь беговым лайф-хаком.
Ускоряйтесь на подъёмах – это решает. ))
⠀ - Что нового узнал в прошлом году?
Сгонять на забег в другую страну – это реально и нереально круто.
⠀ - По какому вопросу к тебе можно обратиться за помощью/советом?
Могу поддержать при депрессии. Многие боятся идти к врачам, считая что психиатр – это зло. Я сам обращался за помощью и помогал впоследствии людям начать лечение и возвращаться к нормальной жизни.
Ссылка на Страву Ильи
(08.02.2022)