#IzMyLongБежит
Виталик Казанков
Ироничное отношение к себе и лёгкое к жизни. Интересная профессия и уютный багажник, где почти всегда можно оставить штанишки, если бежишь в воскресенье десятку. Знакомимся дальше?
- Виталик, привет! Расскажи о себе.
Привет! Меня зовут Казанков Виталий. Я «душный», но весёлый и вкусно готовлю, поэтому многие меня терпят. У меня есть диплом архитектора. По первому образованию учитель химии и биологии, но последние 10 лет работаю руководителем проектов. Сейчас в области реставрации объектов культурного наследия.
⠀ - Как узнал про Измайлонг?
Рассказал @ah_etot_evgenij в ноябре прошлого года. А на первую пробежку 2 января 2022 года вытащила @elizabett_swon. До этого я просто читал чат. Спасибо им обоим!
⠀ - Чем он тебя зацепил?
Лёгкостью в общении, душевностью и позитивом. Утренними сборами круглый год!
⠀ - Когда и как начал бегать?
Регулярно году в 2018, кажется. Сперва для подготовки к забегу-спутнику на 10 километров на Космическом марафоне. Потом друзья создали ШПТС-runclub, и мы начали бегать вместе, хвалиться результатами, поддерживать друг дружку.
⠀ - Ммм… ШПТС?
«Школа Посёлка Трудовая-Северная» – самоназвание группы друзей по общему месту, которое нам всем очень дорого.
⠀ - Главное результат или главное удовольствие?
Вообще удовольствие, но я азартный. )
⠀ - Самая яркая история, связанная с бегом?
Три года назад с друзьями во время остановки на заправке по пути в Кострому побежали до кустов, кто быстрее. Я всех обогнал и упал в зловонное болото, которое было за кустами. Потом меня на заправке мыли из шланга.
⠀ - Любимые способы восстановления после тренировок?
Вода наружно: душ, речка или хотя бы из бутылки умыться.
⠀ - Бег утром или бег вечером?
До полудня. Я обычно с утра бодрее, чем вечером, а ещё большая часть моих друзей в это время спит. Но вечером я тоже умею бегать!
⠀ - Что слушаешь во время бега?
У меня есть плейлист, его надо слушать в собранной последовательности, потому что я «душный». И есть второй, временный, пока не восстановлен премиум на Спотифай: его можно и на рандоме гонять.
⠀ - Какие беговые цели/планы на год?
Хочу к концу лета пробежать полумарафон – как пробегу на одном из воскресных Измайлонгов 21,1 километр, тогда и буду считать этот пункт выполненным. Мне важно самому знать, что могу преодолеть такую дистанцию.
⠀ - Если бы нельзя было бегать, чем бы заменил?
Кросс-тренинг, функциональные нагрузки. Считаю, что физическая подготовка должна быть применима в жизни: не поднимаю грузы по 100 килограмм, но могу держать в поднятой руке зажигалку на концерте всю песню или махать «козой» весь концерт. )
⠀ - Что для тебя бег? Помогает ли он в жизни?
Как и остальной спорт – прекрасный инструмент, чтобы выйти из негатива, очистить голову от лишних мыслей. Как будто медитация, но с нагрузкой и под музыку. А ещё это для здоровья полезно.
⠀ - Какая у тебя есть супер-способность?
Я всегда улыбаюсь. Ну, почти всегда. Окружающие говорят, что их это тоже поддерживает.
⠀ - А про работу: скажи что-нибудь на реставрационном?
Из весёлого: все культурно-реставрационные проекты до сих пор проходят по расценкам 1984 года! Поэтому иногда приходится быть очень творческой натурой при закрытии работ.
⠀ - На что из восстановленного под твоим руководством можно посмотреть?
Портик Московской филармонии, западный флигель усадьбы Архангельское, две церкви Богоявления на острове Александра Невского в Ярославской области. Через год увидите новую кровлю станции метро Электрозаводская.
⠀ - Что нового узнал в этом году?
Что люди, которые могут пробежать 20 километров в темпе быстрее 4:30 или просто 100 километров гораздо ближе, чем кажется.
⠀ - По какому вопросу к тебе можно обратиться за помощью/советом?
Я знаю человека, который знает человека, который сможет решить вашу проблему. Например, посоветовать лучший коктейльный бар в Новосибирске. Или купить книгу в Лондоне. Или быстро получить допуск к работам на территории метрополитена.
(17.05.2022)