«Из таких людей нужно гвозди делать» – выражение отлично подходит к герою этого интервью! Интересно узнать больше про измайлонговца, который был в пятёрке лучших на кубке СССР по полумарафону? Тогда читаем.
Костя, привет! Расскажи о себе. Волков Константин Нионович. Родился в 1961 году, в деревне Бугуяны Ибресинского района в Чувашии. После школы приехал в Москву, окончил ПТУ по специальности столяр строительный, плотник. Участвовал в строительстве Олимпийский деревни в 80-м году. Потом забрали в армию. Служил связистом. После армии начал работать и заниматься лыжным спортом. В настоящее время занимаюсь ремонтом. ⠀
Как узнал про Измайлонг? В Измайлово пригласила Наталья Титаренко. Она рассказала про Измайлонг, что там народ собирается по воскресеньям. На любой темп можно бежать. ⠀
Почему ты ходишь на наши пробежки? Мне нравится бегать в компании, общаться. Парк Измайлово заводит, настроение поднимается. Нравится общаться с более молодыми бегунами. ⠀
Пробовал участвовать в организации Измайлонга? Иногда с удовольствием проведу по 4:30, когда манишку дают надеть. ⠀
Когда и как начал бегать? На кроссе строителей занял первое место. Меня заметили тренеры по лёгкой атлетике и пригласили тренироваться. Так я попал в лёгкую атлетику. Через год выполнил КМС, стал чемпионом Москвы на марафоне. На Кубке СССР занял 5 место на полумарафонской дистанции. ⠀
Твой лучший результат в беге. Чем гордишься? Личные рекорды скромные: 3000 – 8:17, 5000 – 14:20, 10 000 – 30:01, 21,1 – 1:04:34, 42,2 – 2 часа 25 минут. Всё это совместно с работой на стройке. ⠀
Самая яркая история, связанная с бегом. Один раз меня на финише перепутали с иностранцем. Объявили по громкий связи, что финиширует гость из Никарагуа – Константин. Это было на Кубке Содружества в Лужниках. Потом тренеры подшучивали: «Костя из Никарагуа». ⠀
Идеальный напиток после тренировки. После тренировки люблю чай с мёдом или пиво. ⠀
Любимые способы восстановления после тренировок? Баня с берёзовым веником. ⠀
Бег утром или бег вечером? Бегаю перед работой с утра. Иногда вечером. ⠀
Бег по асфальту или по грунту? Люблю бегать по земле. ⠀ Какие беговые цели/планы на год? Выиграть Чемпионат России по ветеранам, который будет в Чебоксарах у меня на родине. Бегу 5000 и 10 000 на стадионе Олимпийский. Московский марафон, Измайловский полумарафон. Вот основные старты. ⠀
На что обращаешь внимание, когда встречаешь другого бегуна на пробежке? Я обращаю внимание на настроение человека. А какая одежда и обувь мне, не так интересно. ⠀
Какая у тебя беговая мечта? Мечтаю пробежать марафон за 2 часа 48 минут. Перед стартом прошу помощи своих предков, которых нет в живых. ⠀
Как относишься к медалям с забегов? К медалям отношусь нормально. В молодости их вешал на стене, а сейчас складываю в коробку. Уже 8 килограммов. ⠀
Что слушаешь во время бега? Я во время бега люблю петь про себя по настроению. ⠀
Есть ли у тебя беговой девиз? А если бы был, то какой? Если вышел на старт, то выкладывайся по полной. ⠀
Что хуже: длительная пробежка в одного или заправлять пододеяльник? Длинная пробежка намного лучше. ⠀
Что для тебя бег? Помогает ли он в жизни? Бег для меня – всё. Помогает преодолевать трудности, работать над собой каждый день, следить за здоровьем и меньше пить спиртное. ⠀
Как удаётся уместить в 24 часа бег, работу, личную жизнь и сон? Пока удаётся и работать, и бегать в удовольствие. Личная жизнь и сон на втором месте. ⠀
Есть ли у тебя дурная привычка? Дурная привычка перед стартом – всё испортить. Не хватает силы воли. Например, долго парился в бане, нарушал режим перед стартом или выпивал. ⠀
Как близкие относятся к увлечению бегом? Считают ли беганутым? Близкие относятся нормально. Кто-то ставит в пример, может кто-то считает беганутым – не знаю, мне неинтересно. ⠀
По какому вопросу к тебе можно обратиться за помощью/советом? Когда просят сделать ремонт, стараюсь помочь если, не занят. ⠀