Паша, привет! Расскажи о себе.
Привет, меня зовут Павел Муханов, можно просто Паша. Учусь на инженера в МГТУ им. Баумана.

Как узнал про Измайлонг?
Однажды решил начать бегать, но как-то всё не складывалось. Через полгода звёзды сошлись, и я решил, что в это воскресенье точно побегу. Вначале хотел выйти и побежать в семь утра, но лень переборола, вышел в 8:00. Когда подошёл к парку, увидел, что народ собирается. Спросил, по какому поводу. Ответили, что будут бегать и можно присоединиться, но сначала нужно послушать брифинг. Так первый раз в жизни пробежал больше трёх километров.

Почему ты ходишь на наши пробежки?
Нравится компания, организация. И не нравится бегать в одиночку. Да и вряд ли бы я начал бегать, если бы все меня не поддерживали.

Пробовал участвовать в организации Измайлонга?
Да, не единожды был пейсером и не собираюсь на этом останавливаться. В первый раз мне Дима предложил вести группу буквально через месяц после первой пробежки. Мне понравилось, поэтому периодически на мне красуется пейсерская майка.

Главное результат или удовольствие?
Для меня главное – удовольствие, а результат уже после.

Самая яркая история, связанная с бегом.
Для меня самым запоминающимся был конец первой пробежки, когда я познакомился с Измайлонгом. Вы просто представьте: первый раз бежите длинную дистанцию, в парке тоже в первый раз, организм очень устал, ноги еле плетутся. Вся группа пошла на второй круг, а вам сказали бежать прямо, но из-за тумана вы не понимаете, в правильном ли направлении движетесь. И эти последние 400 метров вы бежите не из-за того, что есть силы, а из-за испуга. Зато в конце радуешься, когда тебя встречает дружелюбный народ.

Идеальный напиток после тренировки.
После пробежки обожаю колу и безалкогольное пиво с соком.

Бег утром или бег вечером?
В основном люблю бегать утром, вечером уже нет на всё это сил или настроения.

Бег по асфальту или по грунту?
Больше нравится по асфальту, тут меньше надо напрягаться: бежишь по дорожке и ни о чём не думаешь. Но грунт – это прикольно и красиво.

Какие беговые цели/планы на год?
Пробежать Московский полумарафон меньше чем за два часа.

На что обращаешь внимание, когда встречаешь другого бегуна на пробежке?
Раньше смотрел, в чём бежит, а сейчас радуюсь, что вообще бегает.

Согласился бы никогда больше не бегать за 1 000 000 рублей? А долларов? ) Однозначно нет. Бегаю я для себя, для здоровья. Деньги можно всегда заработать, а здоровье ценнее. И деньги могут поднять настроение только в первое время, а бег в хорошей компании – всегда.

Что хуже: длительная пробежка в одного или заправлять пододеяльник?
Бег в одного. Пододеяльник я и так периодически заправляю, мог бы делать это чаще, только лень.

Если бы нельзя было бегать, чем бы заменил?
Лыжами и велосипедом.

Что для тебя бег? Помогает ли он в жизни?
Да, бег очень помогает, особенно по воскресеньям. Он как кнопка сброса: сбрасывает всё плохое, все дурные и лишнии мысли.

Как удаётся уместить в 24 часа бег, работу, личную жизнь и сон?
Последнее время грешу тем, что обрезаю сон, но сейчас пытаюсь это исправить.

Как близкие относятся к увлечению бегом?
Считают ли беганутым? Все к этому относятся спокойно до тех пор, пока погода хорошая. Но им непонятно, как можно бегать в мороз или при сильном ветре, а у меня тренировка.

По какому вопросу к тебе можно обратиться за помощью/советом?
Могу пообщаться о готовке: мне нравится и сам процесс, и улучшение своих навыков. А ещё это дешевле и полезнее. Также могу рассказать о выживании в общежитии, борьбе с тараканами и вечно пустым холодильником. На самом деле, я мало что умею, но если смогу – помогу.


(27.02.2024)