Саша, привет! Расскажи о себе.
Всем привет! Меня зовут Александр Богданов, мне тридцать четыре года. Уже больше семи лет я работаю в фитнес-индустрии. Параллельно учусь на третьем курсе Тольяттинского государственного университета в Институте права. Но, пожалуй, самая важная часть моей жизни – это семья. Я примерный семьянин, любящий отец трёх замечательных дочек и, по собственному нескромному мнению, самый лучший муж на свете.

Как узнал про Измайлонг?
Про Измайлонг я узнал от одного из главных агитаторов этого движения – от Серёжи Тебайкина. Он поймал меня прямо во время подготовки к полумарафону «Лужники» в 2023 году. У Серёжи поразительный талант: на бегу, в двух словах так увлекательно рассказать про Измайлонг, что ты просто не можешь не прийти и не попробовать. Вот так я и попался.

Почему ты ходишь на наши пробежки?
Для меня Измайлонг – это совершенно уникальное сочетание факторов, начиная от самой локации и заканчивая людьми, которые туда приходят. Где ещё можно пробежать больше двадцати километров и даже не заметить дистанции? Здесь ты всегда найдёшь и совет по делу, и просто приятного попутчика под любую тему.

Участвовал ли в организации Измайлонга?
Пару раз выходил в роли пейсмейкера и, конечно, святое дело – заваривал огромные термосы чая. А вот если говорить про Измайфайв – опыта намного больше, долгое время был одним из ран-директоров этого старта.

Самая яркая история, связанная с бегом.
Для меня это, без сомнений, забег «Огни Дербента». Я бежал там полумарафон, представляя фонд «Атлет во благо». Представьте картину: старинный город, глубокая ночь, крепость Нарын-Кала вся горит тысячами огней. Вдоль трассы нет привычных металлических барьеров, потому что дорогу для нас перекрывают своими личными автомобилями сами местные жители. Все вышли на улицы смотреть на тысячи бегущих. Это был самый красочный и многоэмоциональный забег в моей жизни.

Что для тебя бег? Помогает ли он в жизни?
Бег для меня – это гораздо больше, чем спорт. Это моя личная разгрузка, настоящая медитация в движении. Если настроение на нуле – я бегу. Сколько раз я уходил из дома хмурым и раздражённым, а возвращался весёлым, словно и не было никаких проблем. Если настроение прекрасное – бегу тем более. А бывало, что прямо на пробежке в голову приходили решения сложных рабочих или учебных задач. Для меня бег равен жизни.

Как близкие относятся к увлечению бегом? Считают ли беганутым?
Ещё каким беганутым! Поначалу супруга даже сильно нервничала, потому что искренне не понимала, зачем мне всё это нужно. Со временем пришло смирение. Хотя она до сих пор не может понять, как можно отдыхать, пробегая полумарафонскую дистанцию. Тесть тоже периодически подкалывает: «А Сашка-то где? Опять бегает? Во даёт!»

Бег по асфальту или по грунту?
Пятьдесят на пятьдесят. Когда я бегу по ровному, чистому асфальту, я думаю: «Вот это кайф! Держишь темп как по нотам, удобно, предсказуемо». Но стоит мне сойти на грунт и начать трейл, как я тут же ловлю себя на мысли: «Вот оно, счастье!» На трейле во мне просыпается внутренний ребёнок. Всё, за что меня ругали в детстве: грязная одежда, разбитые коленки, – здесь становится источником радости. У меня даже есть маленькая традиция: на трейл я надеваю только белое. Я считаю, что грязь должна быть видна. Ну и мне очень идёт белый цвет.

По какому вопросу к тебе можно обратиться за помощью/советом?
Абсолютно по любому. Можно даже без повода, просто за компанию поболтать на пробежке. Если же говорить о профессиональной сфере, то про всё, что касается юриспруденции, продаж или фитнеса, – обращайтесь смело. В этих темах я с радостью поделюсь своим опытом и знаниями.


(29.09.2026)